左營博愛健身房 | SuperFIT | 極度塑身 | 一對一私人教練 | 營養師三餐飲食

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SuperFIT | 極度塑身 左營健身房 擁有七大專業優質服務,制定專屬您的塑身計畫,給予不同的訓練方式,量身打造創造精彩人生。

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SuperFIT | 極度塑身 是全台第一營養師進駐的一對一私人教練健身會館,我今天是要去位於熱鬧博愛路上的 SuperFIT | 極度塑身 左營博愛健身房 ,鄰近高雄漢神巨蛋及農16捷運站,不管是騎車或是搭捷運都可以到達。

一推門進去,直接表示我想要諮詢健身自己的體態以外,順便看是否有需要調整的方向。

SuperFIT | 極度塑身 左營健身房 以客人成效為主,打造理想體態,讓每個客人能夠有精彩人生色彩,也是每個女人一生想要的夢想和願望,就連我也不例外,所以一有空,我就會想要去健身房或是學一些輕舞蹈保養自己的體態。

從店內往外看,可以看到大門前熱鬧博愛路上的車水馬龍。

這是給來諮詢的客人測試體脂肪/肌肉量/基礎代謝率的測量器。

SuperFIT | 極度塑身  想要快速減肥除了一對一私人教練的課程外,最主要的就是主打有營養師的服務了,透過營養師客製化的減肥菜單,讓學員知道如何才是正確的飲食觀念,避免吃到太多地雷食物

而且每次課程都是  可以避免不必要的運動傷害,飲食部分還有用線上問答的方式來解決學員所有飲食上的問題,最近很紅的生酮飲食問題,營養師都能快速地回答。 和 線上諮詢自己的生活飲食該如何攝取規劃?? 如何在家也可以自我訓練身體體態。

Superfit費用價格課程有問題都能利用這些平台詢問得到最佳解答喔

也有成效風雲榜可以參考。

這裡有舉重器材及其他健身器材,但是不一定適合每一個來健身,就拿我而言,四肢纖細以外,就連腰部脂肪標準到不行,尤其女人過了30歲,又生過小孩,腰部脂肪常常是女人身體體態最煩惱的部位,加上平日拿重物或是久坐電腦桌前,腰部脂肪更是容易囤積,代謝也會變得不好,可是我本身吃不多以外,加上白天有工作,活動量大,所以腰部體脂肪代謝很快,可是因坐姿不良,想要調整自己的身體體態,所以我想上健身房訓練運動,養成良好的生活習慣,讓自己更健康。

這是舉重啞鈴,重量都不一樣

也有其他健身椅子。

或是提重式啞鈴,SuperFIT | 極度塑身 左營健身房採一對一私人教練的教學方式,所以除了檢測你的體脂肪以外,也會和你聊一下你的平日生活習慣 、想改變你的體型那個部分或是想加強的部分,再決定使用現在那一種健身器材或是怎樣運動方式會比較適合。

我現在要示範如何提起啞鈴,又不會傷到自己的筋骨,或是讓自己一天下來全身酸痛,長期下來也容易造成身體的不適感及影響自己的工作精神活力。

先擺立馬蹲的姿勢,再吸氣吐氣的舉起啞鈴,讓我自己的呼吸配合舉重動作,而且我白天工作是常常要搬重或是提豆花桶飲料,一天下來幾乎累趴和全身酸痛。

所以上健身房不是只是對體重控制以外,也是希望藉由一對一的私人教練訓練改變平日的坐姿或是運動姿勢調整,或是生活習慣或飲食需要調整的話,也可以透過線上line諮詢調整規劃,讓身體不僅可以完全舒緩平日壓力,也可以完全補充到營養。

SuperFIT | 極度塑身 左營博愛健身房 有2間運動健身房,每位會員都是和教練預約才過來,不會和其他會員上課強碰到。

這邊的健身器材都和一樓一樣,但是多一個類似拉拔河繩索的健身器材。

2樓啞鈴顏色比較鮮艷。

這個 健身 器材是訓練爬樓梯的運動,器材高度也是可以調整,你想要 健身 ,想要 教練 一對一 的打造專屬訓練計劃嗎?那就來

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