高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能

高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能

高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能

高雄左營FUNS放肆運動是一間不同於連鎖健身房,為你的身體需求打造專屬訓練課表! 另有提供超平價的健身房健身優惠,讓你隨時都可以來這裡 FUNS放肆運動 。

高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能

今天我帶著我家姐姐來 高雄左營FUNS放肆運動 上 客製化一對一 | 專屬私人教練 課程,這是一家位於高雄左營區的健身房,旁邊也有很近的汽車停車場搭捷運到巨蛋站4號出口只要走三分鐘,超級方便。

平日有空就會去上瑜珈課,可是因為團體課程時間較不彈性,對於忙碌的我真的有點麻煩! 所以運動時間也變得比較少! 說真的,女人還是要多愛自己多一點,就算家裡的雜事一堆,還是要多注重自己的身體健康才是正確的。

後來朋友分享才知道,一對一課程可以彈性配合以外,還是針對個人客製化的設計訓練,讓我決定來體驗看看! 而今天帶領我的教練是Oreo 教練!

門口就有四格汽車停車格,還有整片機車停車格! 完全不用擔心找車位問題!

一走進去,就看到 偌大的健身超人壁畫,左手邊就是 FUNS放肆運動 的櫃檯。

也有販售其他健身輔助器可以參考看看。

FUNS放肆運動 不同於一般連鎖健身房,他們是客製化一對一、一對二 | 專屬私人教練 課程及3-6人小班訓練; 而我今天是體驗一對一課程。 教練會貼心的依照你當天身體狀況調整上課內容,讓當天訓練有最佳感受!

像我本身每天久坐在電腦前的時間居多,比較少站起來運動,也變得不愛運動,因為感覺身體變得更容易疲累,久而久之,身體體能也變得比較差,所以我有空的話,就會想去上瑜珈課保養自己,可是常常撥不出時間來。

還有運動水壺及高蛋白質餅乾。

漂亮的花草牆超適合網美或是想上傳到IG打卡的會員來拍照留念一下。

身為媽媽想要進健身房運動,最擔心的就是還沒上學的小小孩怎麼辦呢?
還好FUNS放肆運動有針對孩子的爸媽安排六坪大的遊戲空間,讓小小孩開心玩樂,爸媽們可以放心運動!
這真的是很貼心的設計耶~~~

也有更衣間 / 盥洗間[男女分開],和一般傳統健身房一樣都有的衛浴設備。

我們一到 FUNS放肆運動 ,就先換好 運動 服,準備開始今天的 客製化一對一  的健身課程。

今天帶我家姐姐一塊來健身,她超想來健身房看看的! 因為FUNS放肆運動有為孩童設計運動課程,也是高雄唯一一家有專屬兒童遊戲空間的教練課程健身房! 完全是有寶貝們的家長可以安心運動的好地方哦!

影片是上課前,教練先指導我健身前的熱身動作

其實我喜歡慢步調的瑜珈,不喜歡緊湊動作,和 FUNS放肆運動 的教練聊過後,會依你平日運動習慣調整上課內容,才知道我們平時上10個人以上團體課程時,教練沒辦法注意到每個學員動作正不正確,而 FUNS放肆運動 一對一 上課,教練可以幫你調整注意自己的運動姿勢是否正確? 或是有需要調正? 才是讓我們自己的身體有完全運動。

這是熱身運動 – 拉雪橇,大人小孩都可以動起來的訓練課程,我家姐姐拉的速度是超快速,換成我時,卻是有點烏龜走路模式,自己的運動體能需要好好加強一下。

教練會幫你調整正確地站握姿勢,也是為了讓你不受到任何運動傷害。

哇…..姐姐好認真喔!
甩起戰繩來看似簡單,卻頗有重量的耶! 還只甩一邊而已唷! 真不簡單!

等上完今天一小時 客製化一對一 的教練課程,就可以下樓去健身房自由活動。

我家姐姐想要嘗試用跑步機運動一下,但是需要家長陪同在旁邊。

跑步機的快慢可依個人習慣隨時調整,如果有任何運動問題,也可請教練幫忙協助。

這是一台測試身體整體狀況及分析,教練會逐一跟你解釋說明,只需要脫掉鞋子站上去,按住兩個把手,測試幾秒鐘就有報表跑出來,超簡單。

測試結果出來了,我的身體整體狀況屬於偏瘦型,是在正常範圍內的邊緣,除了平日營養攝取要多多加強以外,看來要好好的來增加肌肉量了!
來FUNS 放肆運動除了提供一對一、一對二、3-6人小班教練課程以外,還有提供單次健身、彈性健身次券;讓你用最優惠超值的價格享受健身!
不用像一般連鎖健身房最少要被綁一年,真的超彈性的!
我個人超推一對一課程,感受超好! 有興趣的朋友可以自行洽詢唷~

客製化一對一健身課程 –  FUNS 放肆運動

電話 :0909-765-767

地址 : 813 高雄市左營區富民路452號

營業時段:7:00 – 0:00
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