感冒鼻塞的快速暢通法

嚴寒冬季,室內外溫差大,稍不留意容易感冒,外出若不及時保暖,也容易產生鼻塞頭疼,非常惱人。現介紹以下六種鼻塞家庭療法。

 

(一)煎熏法:將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。

 

(二)填充法:將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。

 

(三)側臥按摩法:左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。

 

(四)熱敷法:用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。

 

(五)變位法:這種方法適用於嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。

 

(六)可用兩手母指側面,在鼻翼之側,做交叉上下運動按摩,輕輕摁出按摩產生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再輕輕摁出此時產生的涕水,最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果顯著。

(文章來源: 搜狐健康網)

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天氣多變化,感冒症狀的另類治療法

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ;試試以下方法吧!
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽

 

生薑(驅除寒氣 )+紅糖(富含鐵質 ) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
將約 200 克 的生薑切片放入 2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。

 

熱熱的喝,溫溫的好。
什麼 ?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬 1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。

 

沒有藥味的伏冒熱飲。
所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C 、&# 37941;、蛋白質.. ) 。

 

乾啦!再來一杯!
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約 130C C的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!

 

民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!
紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。
二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。

 

咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光
茶樹精油 2滴+薄荷精油 1滴,加入 200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。

 

泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。
天竺葵 3滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。

 

來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。

 

事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
大拇指根那一塊肉肉的地方( 拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱' 636; 質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。

 

刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。

 

感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有病還是要看醫生ㄛ

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【轉貼】 粉刺的錯誤觀念

看了這篇 才發現 我哪些面膜是白買的? =  =|||

我還有買 粉刺專用的黑面膜~”~

以後不買啦 浪費我ㄉ錢…

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【轉貼】 粉刺的錯誤觀念

 

★錯誤一:粉刺不是青春痘。

粉刺當然是青春痘的一部份,而且更重要的是,粉刺是痘痘的根本,想治好痘痘卻不根除粉刺,簡直是緣木求魚!

 

★錯誤二:粉刺是人人都有的正常現象。

粉刺具有極高發生率,但絕不是正常現象。有沒有想過為什麼青春痘會在一夜之間全冒出來,那可要歸咎於你對粉刺的姑息養奸哦!

 

★錯誤三:粉刺是因為油脂造成的,油脂溶解出來就好了。

粉刺是由「油脂和角質」組成的,所以如果什麼都以油脂來思考難免會有錯誤的推論!

 

★錯誤四:粉刺是臉沒洗乾淨造成的,黑頭粉刺的黑就是明證。

粉刺形成是多因子,最常見的原因是因為體質,和臉沒乾淨多半沒什麼關係,黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色,不是髒,請不要為了洗面乳的行銷將粉刺污名化。

 

★錯誤五:卸妝油可以去粉刺。

 

★錯誤六:勤洗臉就能解決粉刺。

如同上面所說錯誤的推論有錯誤的答案,這並不可行。

 

★錯誤七:粉刺勤敷面膜或去角質就可解決。

 

毛囊裡的油脂和角質往往根本是盤根錯節的糾結在一起,就算油脂能溶出來,或是去除做表面的角質,從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內深層的角質不可分家,粉刺再度形成!

 

★錯誤八:擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。

 

你所說的這些方法,只能讓你心情好幾天,因為這些都是暫時的,很快的沒多久,又會在原來地方看見蹤跡。

 

★錯誤九:認命吧!粉刺根本就沒辦法解決。

 

現代皮膚醫學已經發展出較高濃度果酸、維生素A衍生外用藥劑等等藥品來根除它,這些藥品除了能避免毛囊口的死細胞因角化異常而阻塞毛囊口外,還能作用於毛囊周圍的結締組織讓它恢復彈性,如此才能將大洞洞回覆原來的管徑以利皮脂的排出,以阻止新的粉刺生成,也才有辦法將它徹底除去。只是一般需要六週才看到效果且須醫師處方,所以許多人不是接觸不到(如果沒去看醫生的話),就是還沒有看到效果就放棄,所以就以為沒辦法解決。

 

★錯誤十:治粉刺的藥都很傷皮膚,不然就是有類固醇。

 

這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫療的最常用手法。事實上,痘痘的藥除了可能會有點刺激或是脫皮外,幾乎沒有其他副作用,只要按照醫師指示即可,而類固醇更是子虛烏有,其實,健保規定收據上都有藥名,可以查證。
治療粉刺其實並不難,從「心」做起,就能真正跟粉刺說拜拜哦

 

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可口可樂零度(ZERO),建議您不要喝﹗﹗

 
今天在學校附近的超市買水,排在我前面的是一個老外,他見我就買了一樣東西,而他買很多,就讓我先付帳。
我道過謝後,他發現我買的是可口可樂的零度(ZERO),

老外︰你經常喝這個嗎?
我︰沒有,偶爾喝
老外︰不要喝這個了,這個不好
我︰為什麼啊?﹗這個不是zero嗎?卡路里低啊!
老外︰不是,這個不好,要喝就喝正常的那種。
我︰為什麼啊???
老外︰這個裡面含有一種成分,不好。
說著就拿起那瓶可樂看了半天。
老外︰這個裡面含有ASPARTAME,不好,你有紙嗎?我給你寫下來。
接著,售貨員就拿來了紙和筆,老外在紙上寫下'ASPARTAME'
還囑咐我︰你上網查就知道了。

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Aspartame
中 文:阿斯巴甜(含苯丙氨酸),屬於一種代糖,經常使用在低糖飲料當中。

一種約比蔗糖甜200倍的甜味劑
代糖已經被認為成一種神經毒素,損害神經系統,故這些症狀主要與神經系統有關。
一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛,記憶力衰退,癲癇,視力消失,昏迷及腫瘤。

代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的症狀,
比如︰
纖維性肌痛,多發性硬化,系統性紅斑狼瘡,多動症,
糖尿病,老年性或早老性痴呆,慢性疲勞綜合症和憂鬱症。

研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。
甲醇又稱木醇,占代糖的1/3,此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。
最近的新聞中,經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導,其原因與
代糖損害心臟的傳導系統有關。

研究發現,代糖'阿斯巴甜'Aspartame)會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,而引發偏頭疼。

而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。
所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。

請轉寄給我們關心的人喔!

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食療小秘方

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食療小秘方

分類:健康資訊
2008/12/15 09:25

作者: 沈蓮舟        標題: 食療小秘方

食療小秘方
●預防頭皮屑妙方--柳橙
  方法:將柳橙切成圓片,用火稍微烤一下,再用布包起來擠汁,將汁液塗抹整個頭部。
  市面上有許多針對有頭皮屑困擾的人設計的抗頭皮屑洗髮精,但很多人往往用沒幾次,頭皮屑的窘境又發生了。其實,頭皮屑得成因有很多種,營養攝取不均衡,染髮、燙髮、精神緊張、情緒抑鬱……等,都會讓頭皮不健康而產生頭皮屑。因此,預防頭皮屑不是將頭皮洗乾淨就好了,而是要注意身體,心靈的整體健康。
  此外,您也可以試試看利用柳橙的汁液來預防頭皮屑,因為柑橘類的水果通常含有芳香成分及有機酸,能給頭皮適度的清涼感和刺激,可當作頭髮專用的滋潤劑使用,用完再用清水沖洗一遍。

●轉骨秘方--中藥燉排骨
  材料:黃耆三錢、粉光三錢、益智三錢、杜仲二錢、遠志二錢。
  作法:先將藥材簡單沖洗一下,以三碗水加半杯米酒先浸泡兩小時,然後家小排骨三、四塊,放在電鍋中燉,大約燉一小時即可,一帖以一天內分三次吃完為原則。
  功效:轉骨、開胃、增強智力、腦力。
  注意:1、通常要連吃一星期到十天,之後每半個月再服用三帖。
     2、排骨更換為魚頭、豬龍骨、豬腦、雞肉。吃素者可改放豆腐或雞蛋。
  假如您的小孩體弱多病,屬於先天失調,已經輸在起跑點上,不妨趁著快速成長的轉骨期,好好的補一補,這帖中藥燉排骨的轉骨方,可以增強小孩子的腦力、智力,對於骨骼的發展也很有助益。
  愛子心切的媽媽們,想要讓孩子長得高、長得壯,長得像大樹一樣的話,光喝牛奶是不夠的,建議您讓小孩從食物中攝取均衡的營養素,適時的運用適合體質的食補來幫助小孩子對營養的吸收利用,這樣一來,您的孩子便能順利成長茁壯。

●消除便秘良方--檸檬水
  材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
  作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意添加蜂蜜或果糖調味。
  功效:可排腎毒、通便。
  早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。
  含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
  此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。

●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
  材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。
  作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,燉好後分成兩份, 早晚各食用一份。
  功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最佳保健品。
  糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。

●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁
  材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
  作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入果菜汁機內打汁。
     酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。
  功效:清肝、解毒。
  含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使肝臟代謝正常,強化機能運轉。


作者: 沈蓮舟        標題: 食療小秘方

●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
  方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。
  功效:消除眼部浮腫。
  若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。
  此時,您可以用化妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,相信您也會覺得人變得神清氣爽!

●預防失眠妙方--桂圓茶
  作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,睡前飲用。
  功效:可防失眠。
  失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。

●治感冒妙方--蛋酒
  材料:蛋一個、酒一碗、砂糖一茶匙、薑汁適量。
  作法:在溫熱中的酒,慢慢的加入打散的蛋,再加入砂糖、薑汁調味,拌勻即可食用。
  注意:製作蛋酒不必使其沸騰,用小火煮至去除蛋的腥臭味為止。
  感冒雖然不是什麼大病,如果一不小心受了風寒,身體軟趴趴的,頭也昏昏沉沉的,做任何事都沒起勁,此時,您可以自己煮些蛋酒來喝。
  酒可以使血液循環更好,使身體溫暖,並有催眠作用,加了蛋之後營養更豐富;睡前喝一點蛋酒,睡覺後發汗解熱,感冒即不藥而癒。

●抗皺良方--枸杞銀耳湯
  材料:白木耳一把、枸杞子一湯匙、冰糖適量。
  作法:白木耳泡過水後撕成小片,加水與枸杞子同煮二十分鐘即可。
  功效:消除青春痘和雀斑
  銀耳性平味甘,有潤肺化痰、養陰生津、止血的功能,又可以抑制癌細胞生長因子;與枸杞一起燉煮,味道香甜可口,有滋補健身、潤肺治咳、益腦補腎的效果。此方對防止皺紋、潤澤皮膚也很有幫助,皮膚乾燥的人可以多喝。

●減肥妙方--低熱量果菜汁
  材料:蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。
  做法:將所有的材料洗淨,蕃茄、番石榴切成適當大小,檸檬去皮,一起放入果汁機中打汁,加入少許的鹽調味,攪拌均勻即可。
  功效:消除肥胖,保持苗條身材。
  蕃茄的營養價值極高,含有豐富的維他命A、B、C與鐵、鎂、鈣等礦物質,其中以鐵質含量最高,是蔬果中的補血聖品。此外,蕃茄含有的糖分非常低,並且具有分解脂肪的功能,打成果菜汁,不但可以解渴,還可以做成低熱量的減肥飲料,並能淨化血液,使其呈鹼性,常飲用此果汁能消除肥胖,保持苗條身材。


桃仁豬肚粥

  原料和制法:
桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大米各50g,料适量。將肚片切細;
取二倍水煎取汁,加豬肚、大米煮為稀粥,待熟時調味服食,每日1劑。

  功效:可益气活血,化淤止痛。
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佛手扁苡粥

  原料和制法:
佛手10g,白扁豆、苡米、山藥各30g,豬肚湯及食鹽适量。將佛手水煎取汁,去渣,納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯,煮為稀粥,略放食鹽調味服食,每日1劑。

  功效:可瀉熱和胃,适用于胃脘灼熱疼痛,口干口苦,心煩易怒,便秘等。
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雞蛋三七炖

  原料和制法:
雞蛋一個,蜂蜜30ml,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水炖熟再加蜂蜜調勻服食。

  功效:
可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,嘔吐、伴惡心、噯气等。

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仙人掌炒牛肉

  原料和制法:
仙人掌50g,嫩牛肉100g,調料适量。將仙人掌去皮刺,洗淨,切細;牛肉洗淨,切片,置熱油鍋中炒熟后,調味服食。

功效:
可活血化淤,行气止痛,适用于痛處固定,或痛如針刺等病症
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面容抗延緩衰老食譜:芝麻粥
組成
 
  黑芝麻30克、梗米100克、水適量。
  制法
 
  黑芝麻炒熟後研碎備用。粳米淘洗干淨,加入適量的水煮開,再加入研碎的黑芝麻,繼續煮至米爛湯稠,即成。

  用法
 
  服食。一日一次。

  說明
 
  本粥源自《太平聖惠方》。經常服用,有滋潤面容、預防面部皮膚衰老、抗皺的效果。尤其適於身體虛弱、慢性便秘的人服食

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資料來源:http://www.fengshui-chinese.com/discuz/viewthread.php?action=printable&tid=15159

 

 

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從幼兒睡眠看幼兒健康

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從幼兒睡眠看幼兒健康

分類:健康資訊
2008/12/14 09:11

睡眠對於兒童來說尤為重要,特別是嬰幼兒,他們绝大多數時間是在睡眠中度過的,良好的睡眠是小兒的體格和神經發育的基礎,因此小兒的健康狀況也可以以睡眠質量來衡量

正常情況下,小兒睡眠應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快,超過正常,這預示著發勢即將來臨。
  
  入睡後面朝下,屁股高抬,並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀,中醫認為是「心經熱則伏臥」。這常常是小兒患各種急性熱病後,餘熱未淨所致。

入睡後翻來覆去,反覆折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀,中醫認為,這是胃有宿食的緣故,治療原則應以消食導滯為主。
  
  睡眠時哭鬧不停,時常搖頭,用手抓耳,有時還伴有發燒,可能是患有外耳道炎、濕疹,或是患了中耳炎。
  
  入睡後撩衣蹬被,並伴有兩顴及口唇發紅、口渴喜飲,或手足心發熱等症狀,中醫認為是陰虛肺熱所致。
  
  入睡後用手去搔抓屁股,而肛門周圍又見到白線頭樣小蟲爬動,可見於蟯蟲病。
  
  入睡後四肢抖動「一驚一乍」,則多是白天過於疲勞或精神受了過強的刺激(如驚嚇)所引起。
  
  熟睡時,特別是仰臥睡眠時,鼾聲隆隆不止,強口呼吸,這是因為增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。
  
  所以,細心的媽媽要及時發現小兒睡態的異常,防治疾病的發生。

http://tens.genial.cn/ugenial6/15426-232755.aspx

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電腦知識

文/空中飛鷹

資料來源:空中飛鷹部落格http://tw.myblog.yahoo.com/yahoo-clcok

防毒軟體百百種,免費的也頗多。以下整理目前常見的幾個免費防毒軟體 ,如果你不想再花錢幫你的爛電腦每年更新防毒軟體 ,那麼下面這幾個免費的防毒軟體,會是不錯的選擇。

不過,既然是免費,那就得注意他可能”有限制“的防護功能或相關附加條件。像有些免費防毒軟體需要你輸入Email註冊,有可能會常常寄廣告信問候你。有些則是正式版軟體或進階版軟體的「部份功能閹割版」,不過絕大部分都不會影響到正常的抓毒、殺毒功能!他的目的,當然是要你用完覺得好的話,期待你付費買正式版本或進階版本囉。當然,想花錢的話就不會按這篇文章進來看了。

以下簡略的介紹一下幾個免費防毒軟體 ,其中比較推薦的就是使用卡巴斯基核心的Active Virus Shield 」,還有內建中文語系的「avast! antivirus 」,這兩個一個是殺毒能力全球第一,另外一個是佔用資源較少、中文介面好操作,各有利弊, 任 君挑選。

以下依照推薦程度,由上往下排,不知道用哪個好的話,那就直接裝第一個(英文版)或第二個(中文版)。

軟體名稱:Active Virus Shield (卡巴斯基 KAV 6.0核心) (推薦)
軟體版本:卡巴斯基 KAV 6.0
軟體語言:英文

官方網站:http://www.activevirusshield.com/
直接下載:按這裡
其他說明:目前防毒能力跟卡巴斯基並列世界第一,不過功能比卡巴斯基的KAV 6.0少了網頁掃描跟免疫防護。另有中文化檔,不過常常更新後又不能用了,不過還好,重裝一次就好。序號可無限次免費取得。安裝時會問你是否要安裝IE TOOL BAR,記得取消勾選。聽說會寄垃圾郵件到你的信箱,不過我還沒收過。
2007/8/2
更新:免費的AOL版卡巴斯基,已經被取消了,現在AOL改用免費版的「McAfee VirusScan Plus」,詳情請見:Active Virus Shield由卡巴斯基KAV改成McAfee了!(免費防毒軟體)

軟體名稱:avast! antivirus (推薦)
軟體版本:4.7
軟體語言:
繁體中文(內建27國語言)
官方網站:http://www.avast.com/
直接下載:按這裡
序號申請、軟體安裝教學http://briian.com/?p=523
(新增)

其他說明:難得一見的內建中文語系的免費防毒軟體,防毒能力還不錯,佔用資源也沒有卡巴斯基的多。幫人組電腦我都裝這套,也是註冊完後,可以免費用一年,過了一年再註冊就可以。

軟體名稱:Avira AntiVir PersonalEdition Classic
軟體版本:7.0
軟體語言:
英文
官方網站:http://www.free-av.com/
直接下載:按這裡
其他說明:偶而會跳出廣告視窗,如果你不覺得煩的話,這是個不錯的防毒軟體。註冊商標就是一把小紅傘,很好記的。免費版比付費版本少了POP3郵件防護。
AntiVir
安裝、設定教學文件http://briian.com/?p=533
(新增)

軟體名稱:McAfee VirusScan Plus FREE 防毒軟體
軟體版本:7.2.147
軟體語言:英文

官方網站:http://www.mcafee.com/tw/
直接下載:按這裡
安裝說明:http://briian.com/?p=1374

軟體名稱:AVG Anti-Virus Free Edition
軟體版本:7.5.432
軟體語言:
英文
官方網站:http://free.grisoft.com/
直接下載:按這裡
其他說明:

軟體名稱:BitDefender 8 Free Edition
軟體版本:8
軟體語言:
英文 (中文化下載
官方網站:http://www.bitdefender.com/
直接下載:按這裡
其他說明:免費版本,沒有即時防護功能,平常不會即時監控,使用這套的話,記得不要亂開可疑檔案。懷疑中毒的話,可以再開來掃毒。

軟體名稱:CA Anti-Virus 2007 – FREE Trial Version
軟體版本:2007
軟體語言:
英文
官方網站:http://home3.ca.com/microsoft/
直接下載:按這裡
其他說明:可試用90天,三個月後再重新申請吧。須再官方網頁註冊,以EMAIL換取一個試用序號,會不會寄垃圾信?不知道,還沒收過。

軟體名稱:Norton AntiVirus 2005 Special Edition – 防毒公用程式
軟體版本:2005
軟體語言:
中文
使用限制:免費使用半年
官方網站:http://pack.google.com
直接下載:按這裡
其他說明:這是Google軟體集裡面的其中一個免費坊毒軟體,雖然是舊版,還勉強可用,還信得過諾頓的,可以試試看。此軟體可免費使用6個月

以上資料由 briian.com 不來恩蒐集整理,轉貼標作者與出處。其他可能還有很多未被發現的,歡迎大家再提供囉。

延伸閱讀:

免費AOL版「卡巴斯基 Kaspersky 防毒軟體」免費下載 (Active Virus Shield 含中文化, 免費授權KEY, 免破解)

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7個「免費」線上掃毒、掃木馬服務 (持續更新中)

不可全文轉貼可部份引用須註明本文網址與作者。本文網址:http://briian.com/?p=243 

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官方繁體免費註冊碼:http://www.avast.com/i_kat_207.php?lang=CHT

填寫你可以收到信的e-mail,其他欄位無所謂 ==> 打勾我明白xxx==> 然後填入下面驗證碼 ==> 點註冊就可收到註冊碼

安裝法:先確定你目前沒有任何防毒軟體才可以安裝

執行下載好的主程式,下一步 ==> 下一步 ==> 點我同意 下一步 ==> 下一步 ==> 下一步  ==> 下一步 ==>

是否開機掃描(如果你有中毒那選是) ==> 重新啟動(如還不想立刻重起請選稍後)

註冊碼輸入法:安裝好防毒,到你的信箱把註冊碼反白按右鍵複製 ==> 右下角小寫a的圖示點右滑鼠

==> 選關於avasti

==>選註冊號 ==> 貼上你的註冊號 確定 就註冊完成了。

AVG Anti-Virus Free

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參考資料

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7個「免費」線上掃毒、掃木馬服務 (持續更新中)

   感覺自己好像中毒了?偏偏用防毒軟體都掃不出來?如果你也有一樣的情況的話,可以試試看下面的免費線上掃毒服務,因為有可能你的電腦中的防毒軟體都被病毒打敗了,當然,啥都抓不到。

 

以下,由全球最頂尖的防毒軟體廠商所提供的7個免費線上掃毒服務,讓你可以直接用IE瀏覽器(大部分廠商還不支援Firefox)連上,並啟動線上掃毒服務,直接透過防毒軟體廠商網站上的最新的病毒碼,幫你診斷你的電腦是否被病毒、木馬或駭客程式給入侵了。

 

  線上掃毒網址

卡巴斯基 http://www.kaspersky.com/virusscanner

F-Secure http://support.f-secure.com/enu/home/ols.shtml

趨勢PC-cillin http://housecall.trendmicro.com/housecall/start_corp.asp

PANDA http://www.pandasoftware.com/activescan/activescan/ascan_1.asp

賽門鐵克 諾頓 http://security.symantec.com/sscv6/default.asp?langid=ch

McAfee 邁克菲 http://us.mcafee.com/root/mfs/default.asp

WindowsSecurity http://www.windowsecurity.com/trojanscan/  (掃木馬)

 微軟 OneCare  http://onecare.live.com/ (只支援IE瀏覽器)

以上清單隨時更新中,若有看到其他不錯用的免費線上掃毒服務,歡迎再

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成熟育兒轉po

http://www.wretch.cc/blog/fulllay/9218218

這是天使媽的心靈導師

很多問題 我都會問她

言教與身教 來灌溉孩子

一起學習 愛 孩子 ^___^

跟大家共勉之

看得出父母的身教與用心對孩子未來的展現有絕對的關係

教導孩子在古時先知的身上可以找到這一些榜樣:

1.尊重孩子的人格:

小孩也有自尊心,需要尊重,不適當責罵、管教造成反效果。

2.說明為什麼受到責備:不要讓孩子覺得無故挨罵。

3.告訴孩子該怎麼改進:

責備的目的是下次不再犯,父母可以告訴孩子行為哪裡不對,

該怎麼做?大一點的孩子可以讓他自己思考怎麼改進!

4.父母的身教很重要:

例如要求孩子對人有禮貌,父母自己就要有禮貌,先得到子女的

尊敬,孩子才會信服管教,耳濡目染永遠有效。

5.用讚美當滋養:

當孩子做對時要抓緊機會讚賞,將愛孩子的天性發揮即可。

6.無限的耐心:

經文說愛是恆久忍耐又有恩慈,可以推理出愛絕不是孩子可愛
時才愛他。

可惜現代家長最常說的話卻是以下類別

1.否定、貶抑:

你真沒用、沒人喜歡你、你什麼都不會、找不到好工作。

2.侮辱、人身攻擊:

笨蛋、壞蛋、混蛋、死人、豬、娘娘腔、男人婆。

3.情緒性:

我討厭你、我恨你、你欠揍、恨不得沒生你、不想再看到你。

4.諷刺、嘲弄:你能考及格我就謝天謝地了、這麼簡單也不會。

5.懷疑:
你實在無法讓我信賴、我看你沒這麼厲害吧?那有什麼了不起。

而最常使用的手法是

1.威脅:

你給我試試看、把你送給別人、我看你以後怎麼辦。

2.壓抑:說不准就不准、閉上你的嘴、小孩子少插嘴。

3.不讓解釋:再給我頂嘴、你說什麼我都不信、你還有理由啊?

4.比較:

你比得上×××嗎?人家比你強多了、如果你能跟×××一樣就好了。

5.強調經驗和權威:

我像你這麼大的時候,早就會了、你得聽爸爸的。

6.過於明察秋毫:終於逮到你了、又出錯了吧、你以為我不知道?

最無力感的態度是

1.冷漠:你活該、我早就告訴你了、自己不會想啊、自己看著辦。

2.不耐煩:到底要我講幾遍?為什麼老是忘記?

3.哀求:求你不要這樣、你再這樣媽媽要哭了。

4.放棄:我對你不抱任何指望、再也不管你了。

5.刻板印象:總是這樣…永遠讓我失望!

別再說這一些耳熟能詳的句子,

或許\小時候你也曾討厭大人這麼說你,

不知不覺中卻學著講自己的孩子,

每個人都會老,但不一定會成長,

但是至少你可以試著

別讓羞辱與輕蔑代代傳下去了!

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