讓寶寶睡出清秀五官

許多人都認為，寶寶的五官長像是天生的。一生下來是什麼樣子，就是什麼樣子。其實不然，嬰兒形體容貌並未定型，可塑性強，如果爸媽採取適當的睡姿，可以讓寶寶睡出清秀的五官。

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響。當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。

把握出生前三個月
調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的三個月內。如果發現寶寶的頭型不對稱或者不好看了，至少在第三個月要趕快積極調整。三個月以後的寶寶頭型基本就固定了，而到寶寶在一歲至一歲半時，囟門會閉合，寶寶的頭形就完全定型，很難再有所改變。

很多爸媽習慣讓寶寶採取仰臥睡姿，因此多數東方人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣讓寶寶趴睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。

不過，爸媽最好是根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看，這樣的寶寶採取左右側睡的方式比較合適，這樣不會造成顱骨扁平，不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，可使頭型輪廓優美。如果寶寶的顴骨不太高，爸媽又屬於那種比較扁平的臉型，若採取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以，顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。

◎特別提醒：採取趴睡有一定風險，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。

避免大餅臉
睡眠時長期向一側臥睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱的情況。兩側換著俯臥則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的臉部五官長得比較端正、勻稱。

台灣人的臉型多半較大，而西方人多半為窄型臉，其原因之一是東方人習慣讓嬰兒仰睡，容易出現大餅臉，西方人則多半讓孩子趴睡或側睡。此外，側臥可限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。

◎特別提醒：採取側臥時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳朵壓變形。

睡出好皮膚
仰臥可使臉部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液循環不受任何干擾，臉部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。

睡出一口好牙
寶寶1歲以後，不要讓寶寶養成含著奶嘴睡覺的習慣，否則，時間一久，寶寶下頜會習慣性前伸，上下齶齒列處產生移位，造成寶寶日後牙齒排列不理想。

避免逗雞眼
剛出生的嬰兒，多數時間是躺著的，只能看到上方有限的空間，因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具，時間一久就容易變成逗雞眼了。所以，不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛物品，最好是可以手拿玩具，來回晃動逗寶寶，玩的同時還訓練了寶寶眼睛的靈活性。

注意招風耳
當寶寶躺下時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。因為新生兒的耳朵非常軟，就算壓到也不會哭鬧，但是久了寶寶就會睡出難看的招風耳。